Hoje em um atendimento ouvi esse provérbio e fiquei encantada como em tão poucas palavras ele consegue expressar o que é lidar com ansiedade e preocupações.
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A mente e o coração giram, se pré-ocupam, pensa-se em milhões de possibilidades, em como seria, no que fazer, em como se precaver e os “pop-ups” aparecem a cada minuto mais.
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Lidar com a ansiedade e com o construir nossa saúde mental é trabalhar a capacidade de se lidar com cada situação conforme ela aparecer, é poder trilhar cada ponte a medida que chegarmos nela, é confiar que não estarmos preparados para tudo não é um problema, mas uma forma de economizar energia por sabermos que encontraremos a nossa melhor resposta conforme a pergunta realmente chegar.
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Tente ir com calma, respire, pegue leve com você, lembre-se que é aos poucos que qualquer coisa nessa vida é construída, e com nossa saúde mental não seria diferente, é aos poucos que vivemos a construção de uma nova forma de estar no mundo! ❤️