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Blog 2017-09-12T21:33:30+00:00

Fugindo do controle

By | agosto 1st, 2017|Categories: Comportamento, Resiliência|Tags: , , |

Saúde mental é poder se adaptar as mudanças da vida, aos imprevistos, é passar pelos problemas e conseguir se levantar, é saber que por mais que as coisas não estejam sob controle não há problema nenhum nisso, pois podemos nos reinventar a partir das novas possibilidades. 

Dor, depressão e suicídio, precisamos falar sobre isso

By | julho 21st, 2017|Categories: Comportamento|Tags: , , , , , |

Em uma sociedade em que existem filtros para as nossas fotos, para que tudo pareça mais bonito e atraente não podemos deixar que existam filtros para os nossos sentimentos. Enquanto nas redes sociais há a necessidade de sempre estarmos bem, aproveitando a vida e gratos por tudo, precisamos aceitar que a vida real é feita de altos e baixos e que nos momentos difíceis podemos nos permitir viver a tristeza, pois somente passando verdadeiramente pelo sentimento que podemos atravessá-lo e chegar em outro lugar.

Mas afinal de contas o que faz o Psicólogo? (Psicologia X Coaching)

By | julho 10th, 2017|Categories: Comportamento|Tags: , |

Não é preciso estar necessariamente passando por problemas muito graves para se buscar ajuda. Ou em outras palavras, nós podemos voltar pra casa ou para um lugar seguro antes de uma tempestade ou ficarmos em baixo de uma marquise no meio de uma chuva forte. Qual você prefere?

Uma reflexão sobre amor próprio e cuidados com o corpo

By | julho 6th, 2017|Categories: Comportamento|Tags: , , , |

Tenho pensando muito ultimamente na relação que nós mulheres temos com nosso corpo e a nossa saúde. Nos últimos anos vem crescido a onda fitness, que tem como um dos jargões o "cuidar do corpo, por que afinal de conta moramos nele". Uma frase linda, não é mesmo? O que será que uma frase que te incentiva a cuidar de si pode ter de ruim?

Usando o limão para fazer uma limonada

By | junho 7th, 2017|Categories: Resiliência, Vida no exterior|Tags: , , , , |

Talvez a gente precise aprender dia a dia a não tentar controlar tudo, a entender que talvez precisamos aprender a reagir de forma leve diante das imprevisibilidades da vida e que apesar dos nossos planos, muitas vezes as coisas podem sair de outra forma e serem diferentes... E que diferente não precisa ser ruim! 

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