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Blog2017-09-12T21:33:30+00:00

Por que a sua dieta não dá certo?

By |agosto 20th, 2017|Categories: Comportamento|Tags: , , |

Não importa se estamos no Brasil ou fora dele, se você está em um grupo de mulheres alguns assuntos sempre acabam aparecendo e sem dúvida alguma um deles é a dieta!  Desde a nossa infância, ouvimos sobre como devemos comer, qual o padrão de beleza, que devemos nos manter magras, que devemos comer "saudável", que tal coisa é "gordice", "proibido" e tantas outras coisas...

Fugindo do controle

By |agosto 1st, 2017|Categories: Comportamento, Resiliência|Tags: , , |

Saúde mental é poder se adaptar as mudanças da vida, aos imprevistos, é passar pelos problemas e conseguir se levantar, é saber que por mais que as coisas não estejam sob controle não há problema nenhum nisso, pois podemos nos reinventar a partir das novas possibilidades. 

Dor, depressão e suicídio, precisamos falar sobre isso

By |julho 21st, 2017|Categories: Comportamento|Tags: , , , , , |

Em uma sociedade em que existem filtros para as nossas fotos, para que tudo pareça mais bonito e atraente não podemos deixar que existam filtros para os nossos sentimentos. Enquanto nas redes sociais há a necessidade de sempre estarmos bem, aproveitando a vida e gratos por tudo, precisamos aceitar que a vida real é feita de altos e baixos e que nos momentos difíceis podemos nos permitir viver a tristeza, pois somente passando verdadeiramente pelo sentimento que podemos atravessá-lo e chegar em outro lugar.

Mas afinal de contas o que faz o Psicólogo? (Psicologia X Coaching)

By |julho 10th, 2017|Categories: Comportamento|Tags: , |

Não é preciso estar necessariamente passando por problemas muito graves para se buscar ajuda. Ou em outras palavras, nós podemos voltar pra casa ou para um lugar seguro antes de uma tempestade ou ficarmos em baixo de uma marquise no meio de uma chuva forte. Qual você prefere?

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